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【EURO透視】大賽禁慾令是福是禍?
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![禁慾有意思嗎?©AFP](https://images-sports.now.com/sport/news/3/463/38912830463/38912835727_600x400.jpg)
【Now Sports】1998年世界盃,英格蘭領隊荷杜頒下「禁慾令」,結果卻在次圈出局,究竟球員在大賽期間禁慾是弊是利呢?
2014年世界盃,俄羅斯、波斯尼亞、智利和墨西哥國腳被禁止大賽期間進行魚水之歡,但其他國家隊則沒有類似禁令,尼日利亞獲批准與太太(女友不算)隨行。最終,沒有禁令的德國捧盃而回。
事實上,不少大牌球星相信,性事有助球員發揮更好,當中包括基斯坦奴朗拿度、比利和佐治貝斯。「過往的討論,一直缺乏科學調查支持。」運動表現教練馬丹曾與拳手祖舒亞和F1合作,他解釋:「因為當中難以量化,甚麼的性事?與誰?比賽前進行多久?最近研究指,性事對運動表現影響不大。」
《The Journal of Sports Medicine and Physical Fitness》刊登的小型研究指顯示,比賽前一夜進行性事,對球員表現有輕微負面影響。數據收集自14名以色列頂級聯賽男子球員,利用GPS評估88場比賽,配合電話訪問跟進。結果反映,比賽前一夜進行性事後,平均跑動速度會由每小時6.5公里,降至6公里,似乎有「腳軟」情況。不過,這只是佔整體的10.2%,因近80%球員也有另一半,因此,小型研究須難歸納出結論。
2022年,美國University of California-Davis大型研究分析133名參與者,比賽前24小時,進行30分鐘內的性事,對運動表現的影響近乎「零」。馬丹補充道:「如果教練經常強調性事會影響你的表現,也會影響你的想法。」
「禁慾令對球員的好處,證據非常薄弱。」運動表現心理學家麥根指:「這是老派的想法。」不過,麥根強調禁慾令,對球員的影響未必是體能上,而是可以令球員更加集中精神備戰,提升球隊的團結性。「對一些運動員來說,禁止性事如同影響他們的日常生活,導致若有所失,但也有人認為性事影響晚上影響睡眠質素。」麥根認為性事是否對表現影響,更多的是要視乎個別球員。
性行為會消耗能量,同樣是毫無根據,因為一次性事大約燃燒25至100卡路里,實際上,步行15分鐘已可燃燒100卡路里,對運動員來說根本微不足道。
科學證據表明,性刺激有力暫時提高男、女性的睪固酮水平,也會降低壓力荷爾蒙皮質醇,馬丹續說:「其實在比賽前一星期或一天,運動員應該處於最佳狀態,外人幾乎無法採取任何措施,提升他們的跑步速度或體能。」
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