以賽復態保持佳績　何詩蓓戰勝年齡規限

【Now Sports】在今年的杜拜、北歐及環地中海系列賽都取得亮麗成績的「香港飛魚」何詩蓓（Siobhan），在周末的2026香公開游泳錦標賽女子50 自及200自都輕易勝出，狀態甚佳，她也承認透過調整訓練方式，今年並以多項比賽培養好狀態，雖然是代表隊中年紀最大1員，但這對她不構成問題。

何詩蓓在50自以24秒54率先完成，時間僅較其所保持的香港紀錄24秒44慢了0.1秒，而她亦以1分55秒77在200自掄元，狀態不俗，及後她亦代表南華泳會參加女子4Ｘ100四式接力，她負責不是她最擅長的蝶泳一棒，雖然接力賽其泳會只列第4，但她的隊友對於能與她並肩作戰都雀躍不已。

對於相對去年，今年比賽頻密，何詩蓓說：「因為去年沒有太多比賽，所以今年多參加一些比賽，從而得到不同的東西，希望有助準備好下月的亞運，而亞運之後還有世界盃賽事，比賽永遠較訓練時辛苦，在1 個月內將有４個比賽,所以我以頻密的賽事來備戰。」

在頻密的比賽中，Siobhan的成績不俗，於其中1站的200自更只較上屆亞運相差0.01秒而已，Siobhan說：「不錯，我也常認為自己很老，但從另一角度來看，我也較年輕泳手有更多經驗，希望以經驗令自己可繼續進步，我也明白自己不再像昔日那樣能迅速回復體力，所以也稍作調整了訓練模式，令自己不會太累影響恢復，所以年齡不再是規限了我的東西。」

何詩蓓希望好最好準備迎接亞運，她更於去年底到東京的比賽場地參加日本公開賽熟習該場地，對於首次參加亞運的隊友，這位大師姐給與的忠告是：「要以平常心對待，要把在香港比賽的概念帶到亞運，要習慣初賽，覆賽到決賽，其實由去年底，我每隔1至兩個月都會跟體院女泳員有輔導講座，有關準備大賽、面對壓力及吸收營養方面的分享，希望她們可在大賽中有幫助。」

Siobhan笑言雖然自己在泳隊中年紀最大，但在過去超過半年與她們建立了如家庭般的友情關係，而不是從高位至下的模式，令她們都敢於發問，可以拉近大家的年齡差距。

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